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Power pauses

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Power pauses

Power pauses

120 pauses pour vous ressourcer

Laurence Roux-Fouillet - Collection Développement personnel

224 pages, parution le 08/10/2019

Résumé

Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s'accélère, notre niveau de stress ne cesse d'augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d'affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses.
Découvrez : Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées.
Tous les bienfaits de ce bouton "stop" au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu'il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant...
Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre.
Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.

L'auteur - Laurence Roux-Fouillet

Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages sur la gestion du stress.

Autres livres de Laurence Roux-Fouillet

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Laurence Roux-Fouillet
Collection Développement personnel
Parution 08/10/2019 13/11/2019
Nb. de pages 224 192
Format 15 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 315g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9791028516406 9791028515393
ISBN13 979-10-285-1640-6 -

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