Pratique de la méditation à chaque instant

Petit guide pour nos vies trop occupées

Thích Nhât Hanh

160 pages, parution le 09/09/2011

Ajouter à une liste

Expédié sous 8 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Format : ePub
Sans DRM

QUANTITÉ

Résumé

Parmi les nombreux ouvrages écrits par Thich Nhat Hanh, voici probablement celui qui représente le mieux le bouddhisme appliqué. Véritable petit guide de méditation, il est à la fois profond, facile à lire et simple à mettre en pratique. Il prouve que la pratique spirituelle est possible pour chacun d'entre nous. Nous ne pourrons plus dire : je suis trop occupé, je n'ai pas le temps de méditer. En nous déplaçant d'un lieu à l'autre, du parking au bureau, nous pouvons toujours en profiter pour marcher en pleine conscience et apprécier chacun de nos pas. Chaque pas fait en pleine conscience nous aide à relâcher les tensions dans nos sensations et apporte guérison, joie et transformation.

Sommaire

D'abord sourire le matin au reveil
Ouvrir le robinet pour te laver dans la joie
Es-tu heureux quand tu te brosses les dents ?
Te doucher et t'habiller calmement dans le bonheur
T'asseoir et respirer tranquillement
Uriner, defequer dans la detente
Preparer ton petit dejeuner comme une meditation
Prendre ton repas en te reposant
Gerer tes energies d'habitude
Briser la prison du passe

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Thích Nhât Hanh
Parution	09/09/2011	01/11/2014
Nb. de pages	160	-
Format	14 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	334g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782702909164	9782702919378
ISBN13	978-2-7029-0916-4	-