Régler les conflits de couple

Alan E. Fruzzetti - Collection Guide de survie

216 pages, parution le 29/07/2008

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Résumé

Vous avez lu et entendu toutes sortes de conseils pour améliorer votre relation de couple mais, comme pour beaucoup de couples prisonniers des émotions négatives, ces conseils n'ont rien donné. Chez les couples en conflit - prompts à se disputer, à se mettre en colère, à accuser l'autre -, il faut bien plus que quelques conseils glanés çà et là pour résoudre les problèmes de relations. Si les émotions négatives sont au coeur de votre relation, aucune technique de communication efficace, ni aucune tentative de rapprochement ne permettront de modifier votre façon de gérer les conflits. Si vous faites partie de ces couples "très conflictuels", il vous faut d'abord reprendre le contrôle de vos émotions et ce n'est qu'alors que vous pourrez commencer à reconstruire une relation saine.

Ce livre utilise les puissantes techniques de la thérapie comportementale dialectique pour canaliser le trop-plein d'émotion qui détériore la relation de couple. Grâce à des techniques de gestion mentale et de gestion de la détresse, vous apprendrez à désamorcer les situations de conflit avant que celles-ci ne dégénèrent en conflit destructeur. D'autres approches vous aideront à exprimer à votre partenaire vos peurs, vos désirs et vos autres vulnérabilités et, en retour, à accueillir l'autre. Vous apprendrez à gérer les conflits par la négociation plutôt que par la confrontation, et vous pourrez ainsi vivre une relation de véritable intimité avec la personne que vous aimez le plus au monde.

L'auteur - Alan E. Fruzzetti

Alan E. Fruzzetti, Ph.d, est professeur associé de psychologie et directeur du Programme de recherche et de thérapie comportementale dialectique à l'Université du Nevada, à Reno.

Sommaire

Comprendre les émotions dans le couple
S'accepter et accepter l'autre
Cesser d'empirer les choses
Etre ensemble lorsque nous sommes ensemble
Réactiver la relation
L'expression adéquate
Valider l'autre : quoi valider et pourquoi ?
Valider son partenaire
Récupérer après un rejet
Gérer les problèmes, négocier une entente
Du conflit à l'intimité

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Broquet
Auteur(s)	Alan E. Fruzzetti
Collection	Guide de survie
Parution	29/07/2008
Nb. de pages	216
Format	15,5 x 20,5
Couverture	Broché
Poids	320g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782890009691
ISBN13	978-2-89000-969-1