Respirer avec les arbres
40 exercices de coach-respiration® pour se ressourcer dans la nature
Jean-Marie Defossez - Collection Les pratiques
Résumé
Un guide 100% pratique pour respirer avec les arbres!
Le contact harmonieux avec la nature fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Ce guide, amélioré et enrichi de vidéos, a pour objectif de vous rapprocher des arbres et de vous aider à réduire efficacement votre stress. Grâce à la coach-respiration®, cela peut devenir un véritable jeu d'enfant !
Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagneront lors de vos balades en extérieur -que ce soit dans votre jardin, en forêt ou dans un parc voisin- pour vous apprendre à respirer et à retrouver calme et sérénité. Prenez le temps, dans votre quotidien bien rythmé, de vous offrir ce cadeau ressourçant et porteur de sens... Cet espace de mieux-être est à la portée de tous.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Jean-Marie Defossez |
| Collection | Les pratiques |
| Parution | 17/01/2024 |
| Nb. de pages | 120 |
| Format | 10.4 x 17.4 |
| Poids | 100g |
| EAN13 | 9782889538584 |
Avantages Eyrolles.com
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