Mon cahier de sylvothérapie - Nicolas Laurain - Librairie Eyrolles
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Mon cahier de sylvothérapie
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Mon cahier de sylvothérapie

Mon cahier de sylvothérapie

Les secrets de la forêt pour une vie harmonieuse

Nicolas Laurain - Collection Les cahiers

63 pages, parution le 15/02/2021

Résumé

Tous les conseils pratiques d'un sylvothérapeute confirmé pour réussir vos bains de forêt.
La sylvothérapie invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Pour en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique. Comment reconnaître « son » arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et propose des activités sylvatiques pour tirer profit de vos promenades telles que respiration, marche en pleine conscience, relaxation, etc.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Mosaïque-Santé
Auteur(s) Nicolas Laurain
Collection Les cahiers
Parution 15/02/2021
Nb. de pages 63
Format 16.5 x 24
Couverture Broché
Poids 137g
EAN13 9782849391693

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