Respirez
30 techniques de respiration pour une vie saine et apaisée
Jean Hall, Juliet Purcival - Collection Développement personnel
Résumé
Bien respirer a de nombreux bienfaits sur notre santé et votre moral. Les exercices de ce livre, tirés de la pratique du yoga, de la méditation et de la pleine conscience, vous apprendront à retrouver une respiration profonde, naturelle et apaisante. En respirant mieux, vous constaterez vite les changements sur votre corps et votre humeur : votre niveau de stress sera réduit et vous serez plus détendu ; votre sommeil sera de meilleure qualité ; vous aurez plus d'énergie ; vous libérerez les tensions et maîtriserez vos émotions ; vous vous recentrerez sur le moment présent. Respirez, et retrouvez la sérénité !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions de l'Imprévu |
| Auteur(s) | Jean Hall, Juliet Purcival |
| Collection | Développement personnel |
| Parution | 15/05/2017 |
| Format | 12.5 x 16.5 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 285g |
| EAN13 | 9791029505621 |
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