Restez jeune

Stimulez votre cerveau et développez la pensée positive

Elio Musco - Collection Développement personnel

159 pages, parution le 13/10/2017

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Résumé

De nos jours, ceux qui approchent ou viennent de dépasser la soixantaine sont encore très actifs et en très bonne santé, grâce à l'amélioration de leur mode de vie et de leurs habitudes alimentaires. Des découvertes scientifiques ont d'ailleurs prouvé que le cerveau était extraordinairement souple et capable d'activer de nouvelles connexions à tout âge... à condition qu'il soit continuellement stimulé et maintenu en relation avec son environnement!

Un obstacle majeur demeure cependant: le conditionnement social négatif du sénior (façon dont il se perçoit et dont il est perçu par son entourage et la société) qui contribue à créer en lui des tensions.
Ce livre a pour objectif d'aider à comprendre comment et pourquoi la vieillesse a changé et d'apprendre aux "non-jeunes" à rester actifs et tirer le meilleur parti de cette période spéciale de leur vie. Il est riche en conseils scientifiques et en exercices à mettre en application au quotidien pour mieux vivre. Il a pour but de stimuler la capacité d'adaptation et de résistance du "non-jeune" face aux aléas du quotidien et aux réalités du vieillissement. Il propose de grands principes autour desquels un programme personnel de sensibilisation peut être créé": stimulation du cerveau, lutte contre le stress, découverte de la résilience et de la sagesse, amélioration de la communication avec les autres, non renoncement à la curiosité, à l'optimisme, à l'humour...

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Marie Claire
Auteur(s)	Elio Musco
Collection	Développement personnel
Parution	13/10/2017
Nb. de pages	159
Format	23 x 17
Couverture	Broché
Poids	400g
EAN13	9791032301197