Résumé
- Préparation mentale
- Programmes d'entraînement
- Petites blessures
- Compétitions
- Pour un entraînement au top !
- 2 km > 10 km
- semi-marathon vers marathon
- Entraînements sur pistes, routes ou chemins.
- Le programme de Paula
- Définissez vos objectifs
- Préparez-vous
- Prenez-soin de votre corps
- Passez à l'action
- Repoussez vos limites
- Positivez pour aller plus loin
- Musclez votre mental
- Prenez du plaisir
L'auteur - Paula Radcliffe
Athlète britannique de longue distance, elle est la détentrice du record du monde féminin du marathon avec un temps de 2 h 15 min 25 s, obtenu lors du Marathon de Londres en 2003. Elle est mère de deux enfants.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Paula Radcliffe |
| Parution | 29/02/2012 |
| Nb. de pages | 156 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 612g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782501077002 |
| ISBN13 | 978-2-50107700-2 |
Avantages Eyrolles.com
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