Sommeil et douleur

Bien dormir pour guérir

Christine Cazard-Filiette - Collection Vitalité et harmonie

128 pages, parution le 03/06/2021

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Résumé

LE SOMMEIL représente un tiers de notre vie, il est essentiel à notre existence. Un bon sommeil est une richesse qu'il faut savoir gérer et réparer dès qu'il s'abîme. LA DOULEUR sous ses différentes formes, aiguë et surtout chronique, nuit gravement au sommeil. Mais d'un autre côté, un sommeil que l'on aura su rétablir peut contribuer significativement à soulager la douleur. En ce sens, le sommeil peut effectivement guérir. CET OUVRAGE a pour but de sensibiliser le public, en particulier les personnes douloureuses, aux conséquences d'un mauvais sommeil. L'autrice, médecin spécialisée dans la prise en charge des problèmes de douleurs chroniques et des troubles du sommeil, nous livre ici les explications nous permettant de comprendre les mécanismes intimes du sommeil et ses problèmes, en particulier dans le cas de douleur. Elle propose un ensemble de stratégies mobilisables au service d'une bonne gestion du sommeil : hygiène de vie, traitements pharmacologiques et approches modernes non pharmacologiques grâce auxquelles il sera possible à tout un chacun de trouver des réponses adaptées, applicables au quotidien, pour rompre le cercle vicieux sommeil-douleur.

L'auteur - Christine Cazard-Filiette

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Vigot
Auteur(s)	Christine Cazard-Filiette
Collection	Vitalité et harmonie
Parution	03/06/2021
Nb. de pages	128
Format	15.1 x 24
Couverture	Broché
Poids	346g
EAN13	9782711425396