Stretching & co - basic bien-être
Petra Regelin - Collection Basic bien-être
Résumé
Comment se forger un corps de rêve en douceur.
Tous les conseils pour une pratique raisonnée et régulière d'une gymnastique douce.
Découvrez une foule d'exercices de musculation et d'étirements ciblés à combiner en un programme sur mesure.
Les exercices pour améliorer son maintien
- Les secrets d'un ventre plat et d'un dos musclé
- Un programme complet de musculation douce
- Assouplir et détendre grâce au stretching
Une silhouette de rêve
- Des jambes toniques et galbées
- Des fesses fermes
- Tout pour vaincre la cellulite
Un buste harmonieux
- Modeler le haut du corps
- Décontracter les bras et les épaules
- Des soins spécifiques pour le buste
Un dossier brûle-graisse
- S'entraîner à bon escient
- Les appareils d'endurance
- Un programme sur quatre semaines
Un nouveau titre dans la collection Basic Bien être.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Solar |
| Auteur(s) | Petra Regelin |
| Collection | Basic bien-être |
| Parution | 05/02/2004 |
| Nb. de pages | 94 |
| Format | 21.1 x 21.3 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 382g |
| EAN13 | 9782263036026 |
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