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Super Sophro

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Des activités et exercices à partager en famille

Mathilde Le Pihivé

148 pages, parution le 27/05/2021

Résumé

À travers l'univers d'un super-héros, vivez avec votre douce progéniture des moments de partage et de complicité privilégiés !

Un accès de colère, une crise exprimant une frustration, une agitation de plus en plus récurrente, un manque de concentration... Pas toujours facile, en tant que parent, d'appréhender et de comprendre les réactions de ses enfants ! Submergé par l'effervescence du quotidien, l'adulte se retrouve bien souvent désemparé face à de telles situations...

Comment aider son enfant à bien grandir ? À s'apaiser ?
Comment lâcher prise et apprendre à mieux s'écouter en tant que parent ?

La sophrologie est un outil aux bénéfices immédiats qui s'adapte parfaitement aux plus jeunes. Cette méthode repose sur des techniques de respiration et de détente musculaire que vous retrouverez dans cet ouvrage sous forme d'exercices efficaces, ludiques et facilement applicables par le biais de jeux ou d'histoires. Ainsi, les enfants apprennent à gérer leurs émotions, développent leur concentration, retrouvent confiance et sérénité. Les parents, quant à eux, y trouveront des conseils et des recommandations pour aider leurs bouts de chou à grandir sereinement.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Améthyste
Auteur(s) Mathilde Le Pihivé
Parution 27/05/2021
Nb. de pages 148
Format 22 x 22
Couverture Broché
Poids 506g
Intérieur Quadri
EAN13 9791097154745
ISBN13 979-10-97154-74-5

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