Survoltez votre mémoire

Boostez vos neurones et votre concentration

Guillemette Isnard

206 pages, parution le 14/04/2009

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Résumé

Plus que toute autre faculté, la mémoire nous définit en tant qu'être humain. C'est sur elle que se fonde notre individualité. C'est elle qui donne un sens à nos perceptions du monde extérieur. C'est elle qui oriente nos relations avec les autres. Voilà sans doute pourquoi l'inquiétude, la panique parfois, s'empare de nous à l'idée de la perdre, en tout ou partie, avec l'âge. Cette crainte est d'autant plus vive que la mémoire demeure un mystère pour la plupart des gens qui perçoivent ses glissements comme une fatalité inhérente au passage des ans.

Spécialiste de la question, Guillemette Isnard démontre que par une meilleure connaissance du fonctionnement de notre mémoire, par une prise de conscience des émotions, des états d'esprit et des autres facteurs qui la conditionnent, il est possible, à tout âge, de l'améliorer et de faire en sorte qu'elle devienne une alliée.

En démystifiant la mémoire, en expliquant comment elle évolue avec notre vécu, l'auteur nous fournit des stratégies pour agir avec elle. Elle propose également de nombreux exercices qui permettent d'améliorer l'attention et la concentration.

Pour garder une mémoire vive tout au long de la vie !

L'auteur - Guillemette Isnard

Neurobiologiste de formation Guillemette Isnard a développé sa propre approche de la mémoire. Depuis plus de vingt ans, elle donne son enseignement en aidant les gens à travailler de façon concrète sur leur mémoire lors d'ateliers et de séminaires, ainsi qu'en consultation privée.

Sommaire

Vous reconnaissez-vous ?
Que faut-il conclure dde nos petits travers ?
Une mémoire ? Laissez-moi rire !
La mémoire, album de souvenirs
La mémoire, passeport pour l'avenir
C'est la faute des neurones !
Ces mémoires dont nous ne nous souvenons plus
Ce que nous avons du mal à comprendre
Ce que vous pouvez faire par vous-même

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ixelles
Auteur(s)	Guillemette Isnard
Parution	14/04/2009
Nb. de pages	206
Format	14,5 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	320g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782875150011
ISBN13	978-2-87515-001-1