Vivre le zen

Introduisez la méditation dans votre quotidien

Ezra Bayda - Collection Spiritualité-philosophie

256 pages, parution le 09/04/2014

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Résumé

De nombreux livres aspirent à intégrer la méditation dans le quotidien, mais « Vivre le Zen » donne des outils concrets pour y parvenir, notamment des techniques qui permettent de renforcer des qualités indispensables à l’éveil spirituel. Ce livre aborde ainsi la façon de développer :

la persévérance : en restant en contact avec la colère, la peur et autres émotions douloureuses ;

le calme : en demeurant proche d’un vécu difficile sans se laisser accabler ;

la clarté d’esprit : en perçant à jour les croyances et les peurs conditionnées qui nous gouvernent ;

l’expérience directe : en touchant la réalité physique de l’instant présent, même quand cet instant apporte précisément ce que nous voulons éviter.

Ezra Bayda écrit dans un style clair et simple qui vient du cœur, et utilise des événements de sa propre vie pour illustrer ses enseignements d’une manière directe et accessible. Il nous apprend ainsi que tout ce que la vie nous apporte peut être utilisé pour renforcer notre pratique spirituelle.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Ezra Bayda
Collection	Spiritualité-philosophie
Parution	09/04/2014
Nb. de pages	256
Format	12.5 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	168g
EAN13	9782501095198