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Votre dos vous remerciera
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Votre dos vous remerciera

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Les secrets d'une kinésithérapeute et naturopathe pour prévenir et réduire les maux de dos

Gwenaëlle Dargnies

143 pages, parution le 09/09/2021

Résumé

Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire...
Les causes du mal de dos sont nombreuses.

Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie.

Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute. Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures etl'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en placedes changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie.

Extrait du livre

L'auteur - Gwenaëlle Dargnies

Gwenaëlle Dargnies, masseur-kinésithérapeute depuis dix ans exerçant en libéral, accompagne au quotidien des personnes souffrant du mal de dos. Elle est également naturopathe formée au CENATHO.

Caractéristiques techniques

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Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Gwenaëlle Dargnies
Parution 09/09/2021 09/09/2021 09/09/2021
Nb. de pages 143 143 143
Format 15 x 19 - 15 x 19
Couverture Broché - Broché
Poids 202g - 202g
Intérieur Noir et Blanc - Noir et Blanc
Contenu - ePub + PDF
ePub + PDF
EAN13 9782416001901 9782212430646
9782212680805
ISBN13 978-2-416-00190-1 - -

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