Vous êtes votre meilleur psy !
Antoine Pelissolo - Collection Documents et essais
320 pages, parution le 01/11/2017
Résumé
Un livre précieux pour aller mieux et pour aider ses proches.La peur de l'avion, le stress, l'insomnie, la timidité, le besoin de tout vérifier, la jalousie, l'hypocondrie ou les addictions de tous types... nous sommes nombreux à devoir y faire face à un moment ou à un autre de notre vie. Et il n'y a pas de honte à ça ! Ces phobies, angoisses, manies ou blocages ne sont pas forcément visibles, et on fait d'ailleurs tout pour les dissimuler. Pourtant, ils perturbent notre qualité de vie, c'est pourquoi il convient de s'y attaquer afin de corriger les mauvais plis pris au fil du temps. Nourri des connaissances scientifiques les plus récentes et de son expérience de médecin et de thérapeute, le professeur Antoine Pelissolo a rassemblé dans ce livre des principes et des méthodes concrètes dont l'efficacité est reconnue et que l'on peut appliquer par soi-même. Pour être mieux dans son corps et dans sa tête.
L'auteur - Antoine Pelissolo
Antoine Pelissolo est psychiatre à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, où il anime une équipe spécialisée dans les thérapies comportementales et cognitives. Il est par ailleurs expert auprès de l'Agence française du médicament.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Flammarion | |
| Auteur(s) | Antoine Pelissolo | |
| Collection | Documents et essais | |
| Parution | 01/11/2017 | 01/11/2017 |
| Nb. de pages | 320 | 319 |
| Format | 15.2 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 402g | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782081413092 |
9782081414723 9782081414716 |
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