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Yoga - Encyclopédie André Van Lysebeth

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Yoga - Encyclopédie André Van Lysebeth

Yoga - Encyclopédie André Van Lysebeth

Hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

André Van Lysebeth - Collection Bien-être

412 pages, parution le 26/10/2016

Résumé

Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être !

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :

  • Des postures illustrées pas à pas
  • Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
  • Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
  • Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
  • Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
  • Des principes de méditation et de relaxation

Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

"Nous sommes tous des débutants. A chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiel, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes." André Van Lysebeth

L'auteur - André Van Lysebeth

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) André Van Lysebeth
Collection Bien-être
Parution 26/10/2016 24/10/2016
Nb. de pages 412 418
Format 20,5 x 25 -
Couverture Broché -
Poids 1505g -
Intérieur Quadri -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782081376151 9782081385825
9782081385818
ISBN13 978-2-08-137615-1 -

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