Yoga - recueil de séances

Les 40 séances essentielles, posture par posture

Clémentine Erpicum - Collection Guides anatomiques

160 pages, parution le 07/05/2025

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Résumé

Trouvez l'inspiration, redécouvrez vos postures favorites
et progressez grâce à ce recueil qui vous propose 40 séances essentielles,
centrées sur la philosophie et l'esprit du yoga.
Chaque séance, décomposée posture par posture, est enrichie de mantras,
de mudras, de réflexions et de techniques de respiration,
vous accompagnant sur votre chemin yogique, à la fois physique et spirituel.
Des salutations à la méditation en passant par les yamas et niyamas,
déroulez votre tapis et laissez-vous guider : ce livre est pour vous.

L'auteur - Clémentine Erpicum

Professeure de yoga, Clémentine partage cette philosophie du quotidien au travers du blog 3heures48minutes et d’ateliers donnés au gré de ses voyages dans tous les ashrams du monde. Elle est l’autrice aux éditions La Plage de Yogi food.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	La plage
Auteur(s)	Clémentine Erpicum
Collection	Guides anatomiques
Parution	07/05/2025
Nb. de pages	160
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	470g
EAN13	9782383384991