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Yogi food

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Yogi food

Yogi food

Clémentine Erpicum - Collection Guides anatomiques

160 pages, parution le 05/10/2017

Résumé

Apprendre à se nourrir selon la philosophie du yoga : L'auteur aborde avec pédagogie et simplicité les grandes notions de l'ayurveda pour nous aider à définir notre dosha : sattvique, tamasique ou rajasique et choisir les aliments qui conviennent le mieux à notre corps. Elle nous livre les recommandations yogiques pour bien manger, bien digérer avec le yoga et aborde aussi bien l'alimentation consciente que le savasana du système digestif (relaxation) 30 recettes vegan illustrées Simples, saines et rapide à préparer elles sont emblématiques de l'esprit yogi : le bol du bouddha, le lait d'or, le karma burger... toutes les recettes ont été réalisées et photographiées dans le cadre d'un ashram en thaïlande.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) La plage
Auteur(s) Clémentine Erpicum
Collection Guides anatomiques
Parution 05/10/2017
Nb. de pages 160
Format 15 x 20
Couverture Broché
Poids 300g
EAN13 9782842215590

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