Yogi food (nouvelle édition)

38 recettes inspirées du yoga et de l'ayurveda

Clémentine Erpicum - Collection Guides anatomiques

184 pages, parution le 20/08/2025

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Résumé

Plus qu'une simple discipline, le yoga est un véritable mode de vie, et votre alimentation en fait partie !

Cet ouvrage s'inspire des grands principes de l'ayurveda, « science de la vie », pour vous aider à choisir les aliments les plus adaptés à vos besoins.
De la théorie à la pratique, vous découvrirez des conseils pour cuisiner comme un yogi et manger en pleine conscience, des postures de yoga qui facilitent la digestion, ainsi que des recettes de saison simples, saines et rapides à préparer.

Un livre parfait pour les amateurs de yoga ou de cuisine ayurvédique, à déguster entre deux séances !

L'auteur - Clémentine Erpicum

Professeure de yoga, Clémentine partage cette philosophie du quotidien au travers du blog 3heures48minutes et d’ateliers donnés au gré de ses voyages dans tous les ashrams du monde. Elle est l’autrice aux éditions La Plage de Yogi food.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	La plage
Auteur(s)	Clémentine Erpicum
Collection	Guides anatomiques
Parution	20/08/2025
Nb. de pages	184
Format	18 x 23.3
Couverture	Broché
Poids	536g
EAN13	9782383384953