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Bien vieillir et rester jeune en forme : se préparer dès aujourd'hui !

L'objectif semble délicat à atteindre parce qu'il est double. Il s'agit de Bien vieillir, c'est à dire, vivre plus longtemps et en bonne santé ; mais également de rester en forme avec une apparence jeune.
Afin de se lancer dans un programme pour réaliser un bel âge, une réflexion sur la vie est vivement recommandée pour plonger au coeur de l'élixir de jeunesse.
Les livres sélectionnés vous accompagnent pour passer les caps, à chaque étape du cycle de vie, pour vivre en harmonie un esprit sain et un corps en bonne santé.
Quel est donc le secret des femmes et des hommes qui resplendissent, quel que soit leur âge ?

Les conseils des praticiens, l'expérience des médecins

Vivre plus longtemps et surtout en bonne santé, des médecins donnent des conseils tirés de leurs expériences de praticiens pour améliorer nos comportements quotidiens. Conseiller, c'est bien mais apprendre à réaliser les bons gestes et les bonnes habitudes, c'est encore mieux.

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Les programmes, les exercices

Qui ne rêve pas d'avancer en âge tout en gardant une silhouette jeune, en faisant quelques exercices pour une longévité heureuse ? Quelques méthodes pour afficher un beau dynamisme et gagner en vitalité. La prévention est le meilleur atout accompagné d'un bon programme d'exercices du visage, de postures du corps, et des bienfaits de la relaxation.

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Recettes et cures de jouvence

Trouvez la recette adaptée pour préserver votre capital jeunesse !
A tout âge : une alimentation saine et équilibrée pour entretenir son corps et stimuler son activité cérébrale.

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Témoignages

Des recettes, des programmes, des conseils mais en réalité, le plus important est de préserver une bonne humeur ! Des témoignages de célébrités qui ont su garder un esprit ouvert et préserver leur capital d'énergie livrent leurs secrets ! Des célébrités qui ont envie de transmettre leur envie de vivre, un héritage de souvenirs et d'anecdotes qui confèrent à chaque parcours de vie un sens au récit personnel.
A vous de profiter de leurs expériences et de construire votre chemin !

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Accompagner les personnes dépendantes

Comment aider sans s'épuiser ? Peut-on évaluer la dépendance ? Quel est le statut d'un aidant familial ? Autant de pistes de réflexion pour apporter une aide efficace et connaître la législation

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Passer le cap

Prêts à passer le cap et à rejoindre un club pour s'amuser, réfléchir, vivre des moments singuliers ?

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