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L'art de vieillir en forme
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

L'art de vieillir en forme

L'art de vieillir en forme

Détox mental - Lâcher-prise - Gymnastique anti-âge

192 pages, parution le 02/03/2017

Résumé

Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !

L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ?

Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :

Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.

Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.

Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.

Extrait du livre : L'art de vieillir en forme

L'auteur Françoise Colombo

Françoise Colombo est professeur de yoga et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (lignées énergie et madras), de la Fédération inter-enseignements de Hatha Yoga et des Amis d'André Van Lysebeth. Elle est formée aux méthodes Vittoz et Feldenkrais.

Consultez son site Internet : www.fcolombo.com

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Caractéristiques techniques du livre "L'art de vieillir en forme"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Françoise Colombo
Parution 02/03/2017 09/03/2017
Nb. de pages 192 192
Format 17 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 367g -
Intérieur 2 couleurs -
Contenu - EPUB, PDF
EAN13 9782212565928 9782212153194
ISBN13 978-2-212-56592-8 N/A

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