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Le yoga
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le yoga

Le yoga

Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien

- Collection Eyrolles Pratique

208 pages, parution le 27/02/2020 (2eme édition)

Résumé

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront à la pratique régulière du yoga. Les postures sont détaillées ainsi que leurs bienfaits (amélioration du sommeil, soulagement de l'anxiété...). Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.

Les exercices de respiration vous permettront de lâcher prise, améliorant ainsi votre santé et votre mental.

Extrait du livre : Le yoga

L'auteur Françoise Colombo

Françoise Colombo est professeur de yoga et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (lignées énergie et madras), de la Fédération inter-enseignements de Hatha Yoga et des Amis d'André Van Lysebeth. Elle est formée aux méthodes Vittoz et Feldenkrais.

Consultez son site Internet : www.fcolombo.com

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Caractéristiques techniques du livre "Le yoga"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Françoise Colombo
Collection Eyrolles Pratique
Parution 27/02/2020 27/02/2020
Édition  2eme édition
Nb. de pages 208 208
Format 15 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 270g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - EPUB, PDF
EAN13 9782212573787 9782212790214
ISBN13 978-2-212-57378-7 N/A

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