Yoga pour parents débordés

Un guide de yoga unique, pour aider les parents à rester zen

Natasha Saint Pier - Collection Sante, bien-etre

192 pages, parution le 10/02/2021

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Résumé

Natasha Saint Pier n'est pas "seulement" une chanteuse de renommée internationale. Elle est aussi professeure de yoga et maman d'un petit garçon. La charge mentale d'une maman qui travaille et qui élève seule son enfant, elle connaît.Natasha vous fait part de son expérience personnelle de maman yogini : être en paix avec les autres ou comment s'apaiser soi-même pour apaiser son enfant, rester à l'écoute de soi, ne plus céder au chantage affectif, gérer harmonieusement travail et vie de famille ; être en paix avecsoi-même et purifier son corps et ses pensées, rester zen en toutes circonstances, ne pas se décourager, lâcher prise ; apaiser votre quotidien et trouver des moments pour vous, pour décharger vos batteries et gérer les moments de crise avec vos enfants.L'auteure vous propose, grâce au yoga, des clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen = enfants épanouis !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Natasha Saint Pier
Collection	Sante, bien-etre
Parution	10/02/2021	10/02/2021
Nb. de pages	192	193
Format	17.9 x 21.6	-
Poids	534g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782080236708	9782080244529 9782080244505