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Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études

Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études

Une méthode scientifique basée sur l'approche d'acceptation et d'engagement (act)

Frédérick Dionne, Joël Gagnon, Guillaume Raymond - Collection Éducation - intervention

Parution le 21/01/2021

Résumé

Écrit sur un ton humoristique et chaleureux par trois experts en psychologie, ce guide pratique s'adresse aux étudiants de niveau collégial et universitaire qui ont une difficulté de procrastination, c'est-à-dire qui repousse inutilement les travaux au lendemain, ainsi qu'aux intervenants qui gravitent autour d'eux. Il propose une approche innovante et concrète basée sur les plus récentes découvertes scientifiques : la thérapie d'acceptation et d'engagement ou « ACT ». Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études permet d'apprendre à découvrir ses valeurs et de réfléchir sur ses objectifs de vie afin de se défaire de l'emprise de certaines pensées négatives et mieux accepter les ressentis difficiles reliés aux études. Ce guide invite également les lecteurs à s'ancrer dans le moment présent et à passer à l'action pour atteindre leurs buts.

Caractéristiques techniques du livre "Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Presses de l'Université du Québec
Auteur(s) Frédérick Dionne, Joël Gagnon, Guillaume Raymond
Collection Éducation - intervention
Parution 21/01/2021 23/09/2020
Nb. de pages - 124
Format 18.5 x 22.8 -
Couverture Broché -
Poids 246g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782760553859 9782760553873
9782760553866

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