Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études
Une méthode scientifique basée sur l'approche d'acceptation et d'engagement (act)
Frédérick Dionne - Collection Éducation - intervention
Parution le 21/01/2021
Résumé
Écrit sur un ton humoristique et chaleureux par trois experts en psychologie, ce guide pratique s'adresse aux étudiants de niveau collégial et universitaire qui ont une difficulté de procrastination, c'est-à-dire qui repousse inutilement les travaux au lendemain, ainsi qu'aux intervenants qui gravitent autour d'eux. Il propose une approche innovante et concrète basée sur les plus récentes découvertes scientifiques : la thérapie d'acceptation et d'engagement ou « ACT ». Déjouer la procrastination pour réussir et survivre à vos études permet d'apprendre à découvrir ses valeurs et de réfléchir sur ses objectifs de vie afin de se défaire de l'emprise de certaines pensées négatives et mieux accepter les ressentis difficiles reliés aux études. Ce guide invite également les lecteurs à s'ancrer dans le moment présent et à passer à l'action pour atteindre leurs buts.
L'auteur - Frédérick Dionne
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Presses de l'Université du Québec | |
| Auteur(s) | Frédérick Dionne | |
| Collection | Éducation - intervention | |
| Parution | 21/01/2021 | 23/09/2020 |
| Nb. de pages | - | 124 |
| Format | 18.5 x 22.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 246g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782760553859 |
9782760553873 9782760553866 |
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