Résumé
Martin Seligman, professeur de psychologie clinique, nous annonce une bonne nouvelle: l'optimisme s'apprend. Que nous soyons né ainsi ou qu'au contraire nous montrions un penchant certain pour le pessimisme, il nous aide à établir notre propre bilan et, surtout, à acquérir les compétences indispensables à une attitude optimiste devant la vie.
C'est en effet la façon dont nous interprétons ce qui nous arrive - notre discours intérieur - qui nous fait pencher soit vers l'optimisme soit vers le pessimisme. L'auteur montre, d'une façon à la fois rigoureuse et passionnante, comment modifier progressivement ce discours intérieur pour prendre en compte tous les aspects positifs des situations auxquelles nous sommes confronté et les utiliser à notre avantage.
Il s'appuie sur de nombreux exemples, tirés de domaines aussi variés que la politique, les sports, la vente ou l'éducation, et nous fournit les outils concrets qui nous permettront de mettre immédiatement en oeuvre cette nouvelle et meilleure façon de penser et d'agir.
Sommaire
Première partie : La quête
- Deux façons de voir la vie
- L'apprentissage de l'impuissance
- Explications du malheur
- Le pessimisme dans tous ses états
- Ce que l'on pense, ce que l'on ressent
- La réussite professionnelle
- Enfants et parents: les origines de l'optimisme
- L'école Le sport
- La santé
- Politique, religion et culture: vers une nouvelle psychologie historique
- La vie optimiste
- Votre enfant face au pessimisme
- L'entreprise optimiste
- L'optimisme souple
L'auteur - Martin E.P. Seligman
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | InterEditions |
| Auteur(s) | Martin E.P. Seligman |
| Parution | 01/09/1994 |
| Nb. de pages | 276 |
| Format | 14,8 x 21,8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 373g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782729605384 |
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