Apprendre l'optimisme

Le pouvoir de la confiance en soi et en la vie

Martin E.P. Seligman - Collection Bien-être

384 pages, parution le 20/09/2023

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Résumé

Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C'est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. En s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n'importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !

L'auteur - Martin E.P. Seligman

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	J'ai lu
Auteur(s)	Martin E.P. Seligman
Collection	Bien-être
Parution	20/09/2023	20/09/2023
Nb. de pages	384	-
Format	11 x 17.7	-
Couverture	Broché	-
Poids	284g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782290381380	9782290385166 9782290385135