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Mes petits ateliers du bien-être - j'apprivoise mes peurs

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Mes petits ateliers du bien-être - j'apprivoise mes peurs

Mes petits ateliers du bien-être - j'apprivoise mes peurs

Frédérique Corre Montagu - Collection Mes petits ateliers du bien-être

Parution le 19/08/2020

Résumé

60 activités et conseils pour comprendre ses peurs et gonfler son muscle du courage ! 
 
Tu as parfois la frousse, la trouille, les jetons ? C’est normal ! Tout le monde a peur de quelque chose : les adultes comme les enfants. La peur est parfois une amie : elle t’oblige à être prudent, elle t'aide aussi à te connaître. Mais, parfois, elle devient très collante et t’empêche d’aller bien… 
Apprends à comprendre cette émotion et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec : 
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau. 
- Des activités variées pour t’exprimer et mieux comprendre tes peurs. 
- Des rituels pour te relaxer et pour t’aider à réagir. 
- Une boîte anti-frousse à découper et à monter. Alors, prêt à devenir plus grand et plus fort que tes peurs ?

L'auteur - Frédérique Corre Montagu

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hatier
Auteur(s) Frédérique Corre Montagu
Collection Mes petits ateliers du bien-être
Parution 19/08/2020 01/01/1970
Nb. de pages - 64
Format 22.1 x 28 -
Poids 314g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782401022072 9782401073951
9782401070189

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