Mes petits ateliers du bien-être - je dompte mes colères
Frédérique Corre-Montagu - Collection Mes petits ateliers du bien-être
64 pages, parution le 19/08/2020
Résumé
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t’aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
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- Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
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- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
L'auteur - Frédérique Corre-Montagu
Frédérique Corre-Montagu est traductrice. Elle a notamment traduit certains titres de la collection des Paresseuses. Maman de deux enfants, elle revendique le droit à la paresse (quand elle ne travaille pas pour Marabout bien sûr !).
Autres livres de Frédérique Corre-Montagu
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hatier | |
| Auteur(s) | Frédérique Corre-Montagu | |
| Collection | Mes petits ateliers du bien-être | |
| Parution | 19/08/2020 | 19/08/2020 |
| Nb. de pages | 64 | 64 |
| Format | 22 x 28 | - |
| Poids | 314g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782401022065 |
9782401073944 9782401070011 |
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