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1 mois pour se mettre au pilates
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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1 mois pour se mettre au pilates

1 mois pour se mettre au pilates

Maxime Krantz - Collection Bien-être

96 pages, parution le 19/05/2021

Résumé

Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.

RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Maxime Krantz
Collection Bien-être
Parution 19/05/2021 01/01/1970
Nb. de pages 96 96
Format 17.9 x 22.5 -
Couverture Broché -
Poids 330g -
Contenu - ePub
EAN13 9782016280324 9782019459161

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