30 jours pour pratiquer l'autohypnose
Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions...
Damien Du Perron, Pascale Chami - Collection Hors collec mango bien etre
Résumé
L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).
Suivez notre programme original de 30 jours, en pratiquant un exercice par jour selon les modalités et conseils donnés dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.
Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Damien Du Perron, Pascale Chami |
| Collection | Hors collec mango bien etre |
| Parution | 04/09/2020 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 440g |
| EAN13 | 9782317023521 |
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