33 méditations guidées pour aller mieux
Lilou Macé
Résumé
Méditer avec Lilou 10 minutes par jour qui changent tout !
Ton rendez-vous quotidien avec toi-même.
« Un moment intime rien qu'à toi, guidé par ma voix. »
Calmer le mental - Lâcher le contrôle et les attentes - Revenir au calme - Retrouver ton rythme - Faire la paix - T'ancrer - Oser t'exprimer - T'alléger du superflu et revenir à l'essentiel - Écouter ton intuition - Faire tes choix avec le coeur - Être authentique - Rayonner...
Chaque carte t'invite à un rendez-vous avec toimême, avec : un message du jour, un mantra et une méditation guidée de 10 à 20 minutes (audio via QR Code). À toi de l'utiliser selon tes envies et tes besoins.
Laisse-toi guider. Lilou te prend par la main. Le temps s'arrête. Tu reviens à toi et retrouves calme, énergie et joie. Jour après jour, une transformation profonde s'opère.
33 cartes - 33 audios - 1 livret
Lilou Macé Auteure, enseignante certifiée en méditation et intervieweuse aux 110 millions de vues sur YouTube, elle partage ici sa pratique quotidienne, en souhaitant que chacun∙e puisse, à son rythme, retrouver paix, clarté et joie.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Lilou Macé |
| Parution | 29/01/2026 |
| Nb. de pages | 48 |
| Format | 10.2 x 13.7 |
| Poids | 222g |
| EAN13 | 9791028536411 |
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