50 exercices pour savoir dire non

France Brécard - Collection 50 exercices

152 pages, parution le 03/07/2025

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Résumé

Beaucoup d'entre nous ont une réelle difficulté à dire non. Il nous est souvent pénible de dire non à ceux qui nous demandent des choses que nous ne voulons pas faire, de dire non aux obligations qui ne sont pas vraiment indispensables, de dire non à l'autorité, de dire non à ceux que nous aimons quand ils abusent de notre affection. Tous ces « non » sont parfois indispensables, mais souvent malaisés à formuler.
Ces 50 exercices vous apprendront à modérer vos réflexes d'adaptation, à travailler votre désir de reconnaissance et de sauver l'autre, à faire le tri dans vos messages internes et vos croyances pour enfin assumer vos décisions.

L'auteur - France Brécard

France Brécard est psychopraticienne certifiée AT, formatrice et superviseur. Elle a contribué à fonder l'école d'analyse transactionnelle de Paris-Île-de-France.

Photo © Archives personnelles de l'auteur

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	France Brécard
Collection	50 exercices
Parution	03/07/2025
Nb. de pages	152
Format	16 x 19
Couverture	Broché
Poids	225g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782416021565
ISBN13	978-2-416-02156-5