À la conquête de mon bien-être

À la conquête de mon bien-être

Guide d'auto-coaching pour s'épanouir dans sa vie et son travail

  • Nombre de pages : 216 pages
  • Date de parution : 21/09/2017  (3e édition)
  • EAN13 : 9782359535020 Diffusé par Geodif

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Actualisé le 15/12/2017

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Résumé

Se sentir bien... Un idéal dans une société marquée par l'individualisme, la solitude, l'impatience et l'agressivité.

Et dans le monde du travail, les facteurs de stress sont nombreux et mettent souvent à mal notre capacité à penser, décider et ressentir par nous-mêmes.

Le bien-être est avant tout une affaire individuelle, et pour le conquérir, il faut d'abord savoir dans quelle direction chercher ! Comment prendre soin de soi et accéder à un bien-être durable ? Et par où commencer ?

A l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité et donnez du sens à vos décisions et vos actions.

Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.

Alors, n'attendez plus et partez à la conquête de votre bien-être !

Sommaire

  • Apprenons à nous connaître !
  • Comment me positionner à l'aide de mes valeurs ?
  • Comment me percevoir sereinement ?
  • Comment faire de mes qualités une force ?
  • Comment améliorer ma communication ?
  • Comment retrouver l'intimité de mes émotions ?
  • Comment renforcer ma position sociale ?
  • Comment chasser mes idées noires ?
  • Comment trouver de la force dans mes décisions ?
  • Comment me construire un avenir structurant ?
  • Comment conforter ma propre identité ?
  • Comment affronter mes contradictions ?
  • Comment mon apparence peut-elle influencer mon image sociale ?
  • Comment surmonter mes regrets ?
  • Comment renforcer mon bien-être dans l'entreprise ?

Caractéristiques

 PAPIERNUMERIQUE
Editeur(s)Gereso
Auteur(s)Fabrice Lacombe
Collection Développement personnel et efficacité professionnelle
Parution 21/09/2017 21/09/2017
Edition  3ème édition
Nb de pages 216 216
Format 15,5 x 21 -
CouvertureBroché-
Poids 300 -
IntérieurNoir et Blanc-
Contenu- PDF
EAN13 9782359535020 9782359537819
ISBN13978-2-35953-502-0N/A

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