Objectif bien-être !

Guide d'auto-coaching pour s'épanouir dans sa vie et son travail

Fabrice Lacombe - Collection Développement personnel et efficacité professionnelle

217 pages, parution le 08/10/2020 (4^eme édition)

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Résumé

Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites...

Dans notre société marquée par l'impatience et l'agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les facteurs de stress et d'épuisement sont nombreux et il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre.

Alors, comment prendre soin de soi et développer un bien-être durable ? Et par où commencer ?

À l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions et renouez avec vos besoins, vos envies et vos aspirations.

Véritable guide d'autocoaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.

Pour enfin (re)trouver votre équilibre et accéder au bien-être !

L'auteur - Fabrice Lacombe

Fabrice Lacombe est psychosociologue, attaché aux outils et méthodes issus du courant de la psychologie humaniste : Analyse transactionnelle, PNL, Gestalt, Cocouncil, PCM...
Riche d'une expérience de formation, de conseil, de coaching et de pédagogie de plus de 25 années, il exerce aujourd'hui auprès d'élus, de dirigeants, de cadres et de particuliers. Il propose à chacun de mobiliser son potentiel et ses forces de croissance. Auteur de nombreux ouvrages en développement personnel, il signe, avec "Parenthèses", son premier roman.

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Sommaire

Apprenons à nous connaître !
Comment me positionner à l'aide de mes valeurs ?
Comment me percevoir sereinement ?
Comment faire de mes qualités une force ?
Comment améliorer ma communication ?
Comment retrouver l'intimité de mes émotions ?
Comment renforcer ma position sociale ?
Comment chasser mes idées noires ?
Comment trouver de la force dans mes décisions ?
Comment me construire un avenir structurant ?
Comment conforter ma propre identité ?
Comment affronter mes contradictions ?
Comment mon apparence peut-elle influencer mon image sociale ?
Comment surmonter mes regrets ?
Comment renforcer mon bien-être dans l'entreprise ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Gereso
Auteur(s)	Fabrice Lacombe
Collection	Développement personnel et efficacité professionnelle
Parution	08/10/2020	08/10/2020
Édition	4^eme édition
Nb. de pages	217	197
Format	15,5 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	305g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782378904517	9782378908720
ISBN13	978-2-37890-451-7	-