Alimentation et santé psychique

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

Christian Brun

366 pages, parution le 03/06/2013

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Résumé

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Peut-on, par notre nutrition quotidienne, augmenter notre potentiel mental et intellectuel ? Quels sont les ennemis alimentaires de nos nerfs et de notre santé psychique ? Telles sont les questions fondamentales qui méritent une explication claire, surtout quand on sait que nous vivons dans un monde où l'équilibre psychique devient de plus en plus rare et/ou précaire ! Dans Alimentatiuon en santé psychique, l'art de se nourrir l'esprit, Christian BRUN explique avec pédagogie et humour, comment en modifiant simplement son alimentation quotidienne, on peut améliorer son état psychique, mental relationnel et comportemental vis-à-vis des autres tout en sachant d'abord s'aimer soi-même à partir d'exemples et de cas concrets. Il rappelle avec humour qu'Eve fut la première à utiliser les vertus d'un aliment : la pomme, qu'elle donna à Adam avec les conséquences que chacun connait ! Ainsi les propriétés des aliments sur le comportement sont-elles connues depuis fort longtemps. N'oublions pas la phrase d'Hippocrate, célèbre médecin du Ve siècle avant J.C. : "Que l'aliment soit ton premier remède".

L'auteur - Christian Brun

Après avoir été l'assistant de Pierre-Valentin Marchesseau (1911-1994), considéré comme le père de la naturopathie française, Christian Brun a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologie... Depuis près de quarante-cinq ans, il exerce avec passion comme professeur de naturopathie auprès de divers organismes de formation, en France et à l'étranger. Auteur de nombreux livres et articles, il donne régulièrement des conférences et anime des séminaires. Il exerce en libéral comme consultant à Versailles.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Christian Brun
Parution	03/06/2013
Nb. de pages	366
Format	16 x 24
Couverture	Broché
Poids	590g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782813206022
ISBN13	978-2-8132-0602-2