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Alimentation et santé psychique

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Alimentation et santé psychique

Alimentation et santé psychique

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

366 pages, parution le 03/06/2013

Résumé

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Peut-on, par notre nutrition quotidienne, augmenter notre potentiel mental et intellectuel ? Quels sont les ennemis alimentaires de nos nerfs et de notre santé psychique ? Telles sont les questions fondamentales qui méritent une explication claire, surtout quand on sait que nous vivons dans un monde où l'équilibre psychique devient de plus en plus rare et/ou précaire ! Dans Alimentatiuon en santé psychique, l'art de se nourrir l'esprit, Christian BRUN explique avec pédagogie et humour, comment en modifiant simplement son alimentation quotidienne, on peut améliorer son état psychique, mental relationnel et comportemental vis-à-vis des autres tout en sachant d'abord s'aimer soi-même à partir d'exemples et de cas concrets. Il rappelle avec humour qu'Eve fut la première à utiliser les vertus d'un aliment : la pomme, qu'elle donna à Adam avec les conséquences que chacun connait ! Ainsi les propriétés des aliments sur le comportement sont-elles connues depuis fort longtemps. N'oublions pas la phrase d'Hippocrate, célèbre médecin du Ve siècle avant J.C. : "Que l'aliment soit ton premier remède".

L'auteur Christian Brun

Christian Brun, après avoir été l'assistant de Pierre-Valentin Marchesseau pendant de nombreuses années, a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologies... Il exerce avec autant de passion depuis près de 40 ans la discipline de professeur de naturopathie auprès de divers organismes de formation, en France et à l'étranger. Outre ses nombreux livres et conférences, il exerce en profession libérale comme consultant à Versailles.

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Caractéristiques techniques du livre "Alimentation et santé psychique"

  PAPIER
Éditeur(s) Trédaniel
Auteur(s) Christian Brun
Parution 03/06/2013
Nb. de pages 366
Format 16 x 24
Couverture Broché
Poids 590g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782813206022
ISBN13 978-2-8132-0602-2

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