Anxiété de performance - la boîte à outils
Ariane Hébert - Collection La boîte à outils
192 pages, parution le 08/09/2025
Résumé
L'anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l'échec et la quête d'approbation, elle s'impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements. Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter. Vous y trouverez : des outils pour la gestion des émotions ; des techniques pour renforcer l'estime de soi et réduire le perfectionnisme ; des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s'épanouir malgré les défis auxquels ils font face.
L'auteur - Ariane Hébert
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Editions de Mortagne | |
| Auteur(s) | Ariane Hébert | |
| Collection | La boîte à outils | |
| Parution | 08/09/2025 | 07/05/2025 |
| Nb. de pages | 192 | - |
| Format | 15 x 22.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782897927615 |
9782897927639 |
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