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Sommeil - La boîte à outils

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Sommeil - La boîte à outils

Sommeil - La boîte à outils

Stratégies et techniques pour bien dormir

- Collection La boîte à outils

176 pages, parution le 09/03/2020

Résumé

Votre enfant éprouve-t-il de la difficulté à trouver le sommeil ? Alors ce livre est pour vous ! Pourquoi les bébés et les enfants refusent-ils souvent de dormir, malgré une fatigue évidente ?
La réponse est très simple : selon eux, il y a mieux à faire, à expérimenter ou à vivre. Avant l'âge de cinq ans, ils prennent des habitudes de sommeil qui les suivront toute leur vie. C'est le moment d'agir ! Grâce à cette boîte à outils, vous serez en mesure d'aider votre enfant à s'endormir seul ; gérer ses éveils et se rendormir la nuit, sans votre intervention ; faire la sieste ; bien réagir aux changements d'heure ; dormir ailleurs qu'à la maison ou dans un nouveau lit ; adopter une routine du dodo.
Ponctué de situations vécues et de trucs pratiques ayant fait leurs preuves, cet ouvrage sympathique améliorera à coup sûr les nuits de votre enfant... et les vôtres !

L'auteur Brigitte Langevin

Brigitte Langevin est une conférencière et formatrice pratiquant dans la francophonie, au Canada et en Europe. Elle tente de favoriser un meilleur sommeil et une compréhension plus profonde des bienfaits d'un travail sur les rêves. Elle a également développé une certaine expertise dans les questions touchant la compréhension des dessins d'enfants et la discipline.

Son dynamisme, son humour et sa facilité à vulgariser des concepts théoriques et scientifiques font d'elle une conférencière très populaire. Elle amène ainsi les individus à prendre en charge leur sommeil, ainsi qu'à assumer leur rôle de parents ou d'éducateurs, tout en démystifiant les dessins d'enfants.

Auteure prolifique, elle a publié à ce jour quatorze ouvrages, dont voici les plus récents :

  • Comment aider mon enfant à mieux dormir offre aux parents et aux éducateurs tous les outils pour surmonter les différents problèmes liés au sommeil des enfants. Ce guide énonce les pièges à éviter et les stratégies éprouvées pour venir à bout de diverses difficultés.
  • Mieux dormir... j'en rêve ! propose de répondre aux questions sur le sujet les plus fréquemment posées et s'adresse à des lecteurs de tous âges : de l'étudiant à la personne âgée, de l'homme d'affaires stressé à la femme enceinte. Ce livre fournit de l'information essentielle sur les conditions d'un bon sommeil et offre au lecteur des moyens concrets et des solutions naturelles pour mieux dormir.
  • Une discipline en douceur propose des méthodes d'intervention efficaces, pratiques et non violentes pour corriger les attitudes indésirables et inculquer de saines habitudes de vie. De plus, les différentes stratégies proposées sont appuyées par de nombreux exemples concrets, selon les groupes d'âge.
  • Comprendre les dessins de mon enfant est un guide pratique visant à vous permettre de devenir des parents ou éducateurs avisés et capables de voir au-delà de l'aspect pictural du dessin. Vous y trouverez suffisamment de matériel pour analyser les dessins de votre enfant sous un tout autre angle.
  • Le sommeil du nourrisson aborde les besoins en sommeil du nourrisson et démystifie la tétine, le doudou, le reflux gastro-oesophagien, l'angoisse de séparation et le lien d'attachement. Vous y trouverez entre autres la stratégie des 15 secondes, éprouvée et adaptée pour favoriser l'apprentissage du sommeil de votre tout jeune bébé.
  • La sieste chez l'enfant dévoile les moyens de bien intégrer la sieste à la vie de l'enfant, en tenant compte de ses besoins et en lui permettant de s'y adonner de façon agréable. Un livre truffé de témoignages et d'exemples concrets.

Autres livres de Brigitte Langevin

Caractéristiques techniques du livre "Sommeil - La boîte à outils"

  PAPIER
Éditeur(s) Editions de Mortagne
Auteur(s) Brigitte Langevin
Collection La boîte à outils
Parution 09/03/2020
Nb. de pages 176
Format 15,5 x 22,5
Couverture Broché
Poids 246g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782897920180

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