Respirez
20 respirations pour vous sentir bien
Christine Campagnac-Morette - Collection Forme et bien etre
Résumé
A) TOUTES LES TECHNIQUES DE RESPIRATION DE BASE : La respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous- claviculaire, complète puis, b) Toutes les respirations à adopter selon TOUTES LES CIRCONSTANCES : De A à Z, on y trouve les respirations pour s'endormir, pour dynamiser les fonctions mentales, dégager les voies respiratoires, se détendre rapidement, stimuler le système nerveux et digestif, pendant l'accouchement et après, pour gérer l 'anxiété et les troubles fonctionnels de l'oreille interne, la dépression, renforcer le système immunitaire. Mais aussi, respirer en marchant, en montant les escaliers,en courant etc.
L'auteur - Christine Campagnac-Morette
Auteur de " Prévenir et Guérir par le Yoga ", Delachaux
et Niestlé, Christine CAMPAGNAC-MORETTE enseigne cet art de
vie depuis 1967. Sa rencontre, il y a trente ans, avec
Swami ANANDANAND, fondateur du Centre gouvernemental de
recherche yoguique de Jaïpur (Rajasthan), oriente son
enseignement vers la yogathérapie, Respectueuse de la
tradition indienne, elle adapte à des morphologies,
mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques
d'une discipline millénaire, présentées ici de manière
rationnelle, thématique et concrète.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions du Dauphin |
| Auteur(s) | Christine Campagnac-Morette |
| Collection | Forme et bien etre |
| Parution | 16/05/2019 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 15 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 254g |
| EAN13 | 9782716316781 |
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