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Apprivoiser le stress et l'anxiété
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Apprivoiser le stress et l'anxiété

Apprivoiser le stress et l'anxiété

Christine Cieur - Collection Santénatur'

160 pages, parution le 18/01/2023

Résumé

Un livre indispensable dans notre société de plus en plus stressée et anxieuse Rappels physiologiques sur l'organisation du système nerveux.

La "diététique du cerveau" : conseils alimentaires généraux et hygiène de vie.

Les outils majeurs : panorama des différentes approches non médicamenteuses.

Les affections traitées (stress, anxiété, nervosité, dépression, fatigue nerveuse...) avec de nombreuses propositions de soins, simples et efficaces (tisanes, huiles essentielles, hydrolats...).

Pour chaque affection sont aussi données différentes solutions d'accompagnement par une technique spécifique (méditation, EFT, conseils de relaxation...).

Un ouvrage de la nouvelle collection SantéNatur'. Petit prix, grande expertise !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Terre vivante
Auteur(s) Christine Cieur
Collection Santénatur'
Parution 18/01/2023
Nb. de pages 160
Format 22.9 x 15.3
Couverture Broché
Poids 233g
EAN13 9782360987320

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