Apprivoiser le stress et l'anxiété
Christine Cieur - Collection Santénatur'
160 pages, parution le 18/01/2023
Résumé
Un livre indispensable dans notre société de plus en plus stressée et anxieuse Rappels physiologiques sur l'organisation du système nerveux.
La "diététique du cerveau" : conseils alimentaires généraux et hygiène de vie.
Les outils majeurs : panorama des différentes approches non médicamenteuses.
Les affections traitées (stress, anxiété, nervosité, dépression, fatigue nerveuse...) avec de nombreuses propositions de soins, simples et efficaces (tisanes, huiles essentielles, hydrolats...).
Pour chaque affection sont aussi données différentes solutions d'accompagnement par une technique spécifique (méditation, EFT, conseils de relaxation...).
Un ouvrage de la nouvelle collection SantéNatur'. Petit prix, grande expertise !
La "diététique du cerveau" : conseils alimentaires généraux et hygiène de vie.
Les outils majeurs : panorama des différentes approches non médicamenteuses.
Les affections traitées (stress, anxiété, nervosité, dépression, fatigue nerveuse...) avec de nombreuses propositions de soins, simples et efficaces (tisanes, huiles essentielles, hydrolats...).
Pour chaque affection sont aussi données différentes solutions d'accompagnement par une technique spécifique (méditation, EFT, conseils de relaxation...).
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Terre vivante |
| Auteur(s) | Christine Cieur |
| Collection | Santénatur' |
| Parution | 18/01/2023 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 22.9 x 15.3 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 233g |
| EAN13 | 9782360987320 |
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