Ayurveda for life - guide d'initiation à l'équilibre et à la vitalité
Monica Bloom
144 pages, parution le 12/09/2022
Résumé
L'ayurvéda est une pratique indienne qui remonte à plus de 5000 ans. Son approche holistique envisage l'être humain dans sa globalité tout en insistant sur les spécificités de chacun·e. Dans cet ouvrage accessible à tou·te·s, la coach Monica Bloom, spécialiste du mode de vie ayurvédique, vous montre comment appliquer sans effort les principes de l'ayurvéda dans votre vie à vous - chaque jour, du matin jusqu'au soir - afin de prévenir les problèmes de santé, gagner en clarté d'esprit, atteindre vos objectifs et vous sentir au mieux de votre forme. Vous trouverez dans ce livre : des techniques ayurvédiques éprouvées ; des exercices de mise en pratique ; des astuces pour vous faciliter les choses ; des méthodes pour équilibrer vos émotions ; des outils et des conseils nutritionnels ; et bien plus encore?! Alors, si vous êtes surmené·e ou n'arrivez pas à trouver votre équilibre (ou les deux), « Ayurveda for life » vous aidera à mettre de l'harmonie dans votre vie et à vous épanouir en vous faisant découvrir le meilleur de vous-même.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Grancher |
| Auteur(s) | Monica Bloom |
| Parution | 12/09/2022 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 14.7 x 20.7 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 382g |
| EAN13 | 9782733915325 |
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