Bien vivre avec son diabète

Un nouveau départ pour une vie plus saine

Claudia-Victoria Schwörer, Matthias Frank - Collection Santé et bien-être

126 pages, parution le 08/11/2006

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Résumé

Le diabète, ce n'est pas une fatalité !

Avec votre diabète, vous avez maintes fois tenté de changer de style de vie, d'adopter une alimentation plus saine et de faire plus d'exercice, mais ça n'a pas marché ? Rien d'étonnant : la volonté ne suffit pas !

Une méthode pour une vie plus saine

Retrouver son poids de forme et la forme tout court, c'est un projet à long terme. Vous devez apprendre à vous défaire de vieilles habitudes néfastes et à intégrer de nouveaux comportements plus sains dans votre vie de tous les jours, pour enfin atteindre vos objectifs sans stress ni rechute.

Une approche basée sur la psychologie

Dans ce guide, nous vous proposons un programme à appliquer au quotidien : grâce à des techniques éprouvées empruntées à la psychologie de la motivation et de l'apprentissage, vous surmonterez plus aisément les obstacles et vous constaterez avec plaisir que le diabète n'est pas une fatalité.

Sommaire

Avant-propos
Introduction
- La douceur de la vie
Pratique
- Votre projet de santé
- Joindra les actes à la parole
Annexes
- Références
- L'essentiel en un coup d'oeil

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Vigot
Auteur(s)	Claudia-Victoria Schwörer, Matthias Frank
Collection	Santé et bien-être
Parution	08/11/2006
Nb. de pages	126
Format	16 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	305g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782711418268
ISBN13	978-2-7114-1826-8