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Bien vivre avec son diabète
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Bien vivre avec son diabète

Bien vivre avec son diabète

Un nouveau départ pour une vie plus saine

Claudia-Victoria Schwörer, Matthias Frank - Collection Santé et bien-être

126 pages, parution le 08/11/2006

Résumé

Le diabète, ce n'est pas une fatalité !

Avec votre diabète, vous avez maintes fois tenté de changer de style de vie, d'adopter une alimentation plus saine et de faire plus d'exercice, mais ça n'a pas marché ? Rien d'étonnant : la volonté ne suffit pas !

Une méthode pour une vie plus saine

Retrouver son poids de forme et la forme tout court, c'est un projet à long terme. Vous devez apprendre à vous défaire de vieilles habitudes néfastes et à intégrer de nouveaux comportements plus sains dans votre vie de tous les jours, pour enfin atteindre vos objectifs sans stress ni rechute.

Une approche basée sur la psychologie

Dans ce guide, nous vous proposons un programme à appliquer au quotidien : grâce à des techniques éprouvées empruntées à la psychologie de la motivation et de l'apprentissage, vous surmonterez plus aisément les obstacles et vous constaterez avec plaisir que le diabète n'est pas une fatalité.

Sommaire

  • Avant-propos
  • Introduction
    • La douceur de la vie
  • Pratique
    • Votre projet de santé
    • Joindra les actes à la parole
  • Annexes
    • Références
    • L'essentiel en un coup d'oeil
Voir tout
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Vigot
Auteur(s) Claudia-Victoria Schwörer, Matthias Frank
Collection Santé et bien-être
Parution 08/11/2006
Nb. de pages 126
Format 16 x 21,5
Couverture Broché
Poids 305g
Intérieur Quadri
EAN13 9782711418268
ISBN13 978-2-7114-1826-8

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