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Le régime hormone

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le régime hormone

Le régime hormone

28 jours pour rééquilibrer vos hormones par l'alimentation

- Collection Guides pratiques

352 pages, parution le 28/01/2010

Résumé

Si avec l'âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c'est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l'on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ? Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les bénéfices d'un niveau d'hormones optimal. Grâce à des tests, vous déterminez votre profil hormonal : quelles sont les hormones qui dominent votre métabolisme, quelles sont celles qui font défaut. Vous êtes pessimiste, irritable ou trop émotif ? Votre cortisol demande à être rééquilibré... Fatigue, manque de libido, prise de poids ? Votre testostérone mérite un coup de pouce... En fonction de votre profil, vous identifiez l'alimentation qui vous convient. Pour booster la testostérone, augmentez la consommation de protéines et surveillez de très près votre poids... Pour améliorer le taux d'oestrogènes, recherchez les aliments riches en vitamine B6 et surtout ne réduisez pas les graisses... Vous adoptez cette alimentation au quotidien grâce à deux semaines de menus et 100 recettes savoureuses. Cet ouvrage va vous permettre de mesurer combien les hormones sont prépondérantes dans votre vie. Il vous guidera vers une véritable renaissance.

L'auteur Thierry Hertoghe

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Caractéristiques techniques du livre "Le régime hormone"

  PAPIER
Éditeur(s) Thierry Souccar
Auteur(s) Thierry Hertoghe
Collection Guides pratiques
Parution 28/01/2010
Nb. de pages 352
Format 14 x 21
Couverture Broché
Poids 390g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782916878485
ISBN13 978-2-916878-48-5
Sélection des livres de l’été 2019

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