Bienheureuse colère
La vivre en pleine conscience
Valérie Dupont - Collection Chrysalide
181 pages, parution le 13/04/2015
Résumé
Un plaidoyer pour prendre en compte la colère, émotion universelle, de façon équilibrée et ce qu'elle révèle.
>> Analyse et compréhension du sentiment de la colère : stimulus, sens, expression, objectif, différentes natures >> Distinction entre l'émotion "colère" et ses manifestations potentiellement néfastes. Colère froide, et colère chaude. Tempéraments colériques.
>> Notions de territoire, frustration, agressivité, orgueil, culpabilisation.
>> Des conseils pour gérer une colère, qu'elle soit la sienne ou celle d'un tiers. L'auteur propose une façon de gérer un état de colère "calmement" en exprimant le fait d'être en colère et non en se mettant en colère, en soulignant la nécessité de faire appel au sentiment d'humilité.
>> L'éclairage de la médecine traditionnelle chinoise, avec les lois des cinq éléments et son cycle des émotions, est tout à fait original.
>> De nombreux exemples vécus en cabinet afin que le lecteur puisse projeter ces situations dans son quotidien.
>> Analyse et compréhension du sentiment de la colère : stimulus, sens, expression, objectif, différentes natures >> Distinction entre l'émotion "colère" et ses manifestations potentiellement néfastes. Colère froide, et colère chaude. Tempéraments colériques.
>> Notions de territoire, frustration, agressivité, orgueil, culpabilisation.
>> Des conseils pour gérer une colère, qu'elle soit la sienne ou celle d'un tiers. L'auteur propose une façon de gérer un état de colère "calmement" en exprimant le fait d'être en colère et non en se mettant en colère, en soulignant la nécessité de faire appel au sentiment d'humilité.
>> L'éclairage de la médecine traditionnelle chinoise, avec les lois des cinq éléments et son cycle des émotions, est tout à fait original.
>> De nombreux exemples vécus en cabinet afin que le lecteur puisse projeter ces situations dans son quotidien.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Souffle d'Or |
| Auteur(s) | Valérie Dupont |
| Collection | Chrysalide |
| Parution | 13/04/2015 |
| Nb. de pages | 181 |
| Format | 19.5 x 12.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 192g |
| EAN13 | 9782840585251 |
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