Boite mon cours de hiit les paresseuses
Soledad Bravi - Collection Les paresseuses
56 pages, parution le 09/05/2018
Résumé
Envie de vous dépasser et de pratiquer un sport intense et facile d'accès ? Adoptez le HIIT !Le High Intensity Interval Training, HIIT, est une méthode de fitness accessible à tous, qui vous fera repousser vos limites, brûler des calories, redessiner votre silhouette et améliorer vos capacités physiques ! Avec des exercices simples et sans matériel, découvrez le sport de challenge à adopter à votre rythme !55 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages !des indications précises pour savoir quand serrer les abdos, les fessiers ou comment placer ses hanchesdes propositions d'enchaînement pour s'améliorer chaque jour
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Soledad Bravi |
| Collection | Les paresseuses |
| Parution | 09/05/2018 |
| Nb. de pages | 56 |
| Format | 12.2 x 17.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 404g |
| EAN13 | 9782501128773 |
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