California barre du soir
Se défouler et décompresser avec la barre fitness
Sophia Willoughby Jeremiasz - Collection Mes petites bulles
123 pages, parution le 08/10/2019
Résumé
La California Barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. L'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profondeur (salutations au soleil, Cuisses, Abdos, Fessiers, etc.) tout en développant votre épanouissement personnel (création de mantras, musiques motivantes, etc.).Vous découvrirez dans ce livre un programme adapté à votre rythme quotidien, vous invitant à pratiquer seulement 15 minutes par jour, pour clore chacune de vos journées en beauté, entouré de bonnes California vibes !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Sophia Willoughby Jeremiasz |
| Collection | Mes petites bulles |
| Parution | 08/10/2019 |
| Nb. de pages | 123 |
| Format | 12.8 x 17.4 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 187g |
| EAN13 | 9782889532353 |
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