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Cohérence cardiaque 365

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Cohérence cardiaque 365

Cohérence cardiaque 365

Le guide de respiration antistress - lu par l'auteur

Parution le 09/01/2020

Résumé

Le guide de respiration antistress

3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
Meilleur sommeil
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire
Amélioration de l'apprentissage
Aide à la prise de décision

Caractéristiques techniques du livre "Cohérence cardiaque 365"

  PAPIER
Éditeur(s) Lizzie
Parution 09/01/2020
Format 13.9 x 16.9
Poids 78g
EAN13 9791036606977

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