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Cohérence kid

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Cohérence kid

Cohérence kid

La cohérence cardiaque pour les enfants

Collection Courants ascendants

208 pages, parution le 27/09/2018

Résumé

47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs

Cohérence Kid s'adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité...
Vous allez apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaque, une respiration guidée qui a de multiples bienfaits.
La cohérence cardiaque aide l'enfant à s'apaiser, se recentrer, augmente l'attention, la confiance en soi, améliore l'apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l'enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations.
Pour doter vos enfants de tous ces superpouvoirs, le Dr David O'Hare propose 47 "respiroutines" comme Le calme papillon, Le coeur à deux bras, L'orchestre imaginaire, Le cercle de l'amitié, Le moulin à vent... Autant de jeux respiratoires qui permettent à l'adulte de guider la respiration de l'enfant et le placer en cohérence.
Ces exercices ludiques et simples ont fonctionné pour des milliers d'enfants. Ils sont testés à grande échelle dans des écoles en France et au Québec.

Caractéristiques techniques du livre "Cohérence kid"

  PAPIER
Éditeur(s) Thierry Souccar
Collection Courants ascendants
Parution 27/09/2018
Nb. de pages 208
Format 16.1 x 22
Couverture Broché
Poids 473g
EAN13 9782365493123

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