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Comment arrêter de fumer ?

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Comment arrêter de fumer ?

Comment arrêter de fumer ?

Gilbert Lagrue

185 pages, parution le 18/01/2003

Résumé

Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : * analyser votre dépendance, * renforcer votre motivation, * vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, * choisir les meilleurs substituts, * recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, * ne pas prendre de poids, * ne pas rechuter. Faites vôtres ces stratégies performantes validées par des années de recherche sur le sevrage et désormais recommandées par tous les médecins.

L'auteur - Gilbert Lagrue

Le professeur Gilbert Lagrue, spécialiste des maladies vasculaires, puis de l'addiction au tabac, a pu ainsi étudier les facteurs agissant sur le vieillissement ; il a mis en pratique très tôt ses connaissances et, maintenant nonagénaire, il nous livre dans cet ouvrage le fruit de son expérience. Il est notamment l'auteur de Comment arrêter de fumer, Parents : alerte au tabac et au cannabis. Pour aider vos enfants à ne pas fumer.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Gilbert Lagrue
Parution 18/01/2003
Nb. de pages 185
Format 15 x 20
Couverture Broché
Poids 270g
EAN13 9782738110886

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