Comment j'ai décroché de la viande

Plan d'attaque pour une nouvelle alimentation

Charlotte Debeugny - Collection Zéro Blabla

128 pages, parution le 03/03/2021

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Résumé

Pour les animaux, l’environnement et la santé, vous avez choisi d’arrêter ou de diminuer votre consommation de viande. Félicitations !

Mais ce n’est pas toujours facile quand on débute, que tout le monde vous parle encore, avec des trémolos dans la voix, de votre divin gigot mais que vous ne savez pas faire cuire un haricot…

Ce guide nutritionnel est là pour vous aider à maîtriser votre nouvelle alimentation sans frustrations, et fera de vous la reine du potager !

Le programme proposé dans ce livre vous apportera une grande aide avec :

des menus pour réussir votre détox de la viande de façon durable ;
des recettes véganes et végétariennes équilibrées à se lécher les doigts ;
des recommandations pour éviter les carences alimentaires ;
des astuces pratiques pour gérer vos courses et votre placard.

L'auteur - Charlotte Debeugny

Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est coauteur du livre Régime 5/2 à la française et auteure de Comment j'ai décroché du sucre, Comment j'ai décroché du gluten et Comment je me suis mise au régime keto.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Charlotte Debeugny
Collection	Zéro Blabla
Parution	03/03/2021
Nb. de pages	128
Format	12.5 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	184g
EAN13	9782501150514